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Miti metropolitani: l'olio buono non fa ingrassare
Nella quotidianità delle nostre cucine, c’è un grande equivoco che ruota attorno all’olio d’oliva (e che si riflette poi a cascata su...

Dott. Lucio Catalano
29 giu 2020Tempo di lettura: 3 min
129 visualizzazioni
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Pesto di broccoli
Oggi voglio proporvi una ricetta, sperimentata proprio pochi giorni fa, per un ottimo condimento leggero che può essere utilizzato con la...

Dott. Lucio Catalano
14 gen 2020Tempo di lettura: 1 min
112 visualizzazioni
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Plumcake alla panna vs plumcake al latte: qual è il più magro?
Cercando ricette per plumcake mi sono imbattuto in una ricetta alternativa: “Plumcake al latte”. Apparentemente non ha niente che non va,...

Dott. Lucio Catalano
12 feb 2019Tempo di lettura: 2 min
206 visualizzazioni
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Ricetta per un tiramisù light
In questo periodo può capitare di avere qualche pandoro rimasto e sicuramente è forte la tentazione di sfruttarlo come base per qualche...

Dott. Lucio Catalano
10 gen 2019Tempo di lettura: 2 min
202 visualizzazioni
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Estrattori di succo: sono davvero un passo avanti?
Da qualche tempo è cominciata la moda dei succhi e dei centrifugati fatti in casa. Bar e locali non sembrano proporre altro e anche il...

Dott. Lucio Catalano
9 ott 2017Tempo di lettura: 3 min
241 visualizzazioni
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Pane soffice fatto in casa
Oggi voglio proporvi la ricetta per fare in casa dell’ottimo pane soffice, dalla consistenza simile a quella del pan brioche, ideale per...

Dott. Lucio Catalano
8 mag 2017Tempo di lettura: 2 min
108 visualizzazioni
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Muffin o plumcake fatti in casa vs industriali
Oggi voglio proporvi una ricetta facilissima per fare in casa degli ottimi plumcake o muffin, ideali per sostituire le classiche...

Dott. Lucio Catalano
4 feb 2017Tempo di lettura: 2 min
639 visualizzazioni
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Polpette vegetariane
Avete un amico vegetariano a cena? O volete semplicemente provare qualcosa di diverso? Ecco un’idea per delle ottime polpette vegetali!...

Dott. Lucio Catalano
16 feb 2016Tempo di lettura: 2 min
39 visualizzazioni
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Pane integrale fatto in casa
Contrariamente a quello che si crede, il pane è un prodotto molto facile da preparare in casa, molto più facile della maggior parte dei...

Dott. Lucio Catalano
5 feb 2016Tempo di lettura: 3 min
88 visualizzazioni
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Biscotti alla panna
Questi biscotti possono essere un ottima alternativa ai biscotti alla panna industriali che in realtà, di panna ne contengono ben poca,...

Dott. Lucio Catalano
15 gen 2016Tempo di lettura: 2 min
111 visualizzazioni
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Alternative alla panna tradizionale: pro e contro
In giro per il web si trovano moltissime ricette che spiegano come fare la “panna in casa” ed evitare così di usare la panna...

Dott. Lucio Catalano
15 nov 2015Tempo di lettura: 1 min
29 visualizzazioni
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Vellutata di zucca
Nonostante l’estate stenti a lasciarci, l’autunno è ormai inoltrato e con lui, la stagione delle zucche Oggi parliamo di quest’ottimo...

Dott. Lucio Catalano
7 ott 2015Tempo di lettura: 3 min
35 visualizzazioni
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Crumble alle mele
Il crumble (che vuol dire sbriciolato) è un tradizionale piatto povero britannico che può essere fatto sia in versione dolce che salata....

Dott. Lucio Catalano
27 set 2015Tempo di lettura: 2 min
23 visualizzazioni
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Frutta di stagione: i loti
Oggi parliamo dei loti, anche detti cachi. Questi particolari frutti, originari della Cina, cominceranno a ricomparire tra qualche...

Dott. Lucio Catalano
17 set 2015Tempo di lettura: 1 min
98 visualizzazioni
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Chili e tortillas
Oggi voglio proporvi una ricetta estremamente semplice da realizzare, perfetta per quando vogliamo mettere d’accordo la dieta e una...

Dott. Lucio Catalano
13 set 2015Tempo di lettura: 4 min
118 visualizzazioni
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Marmellate e confetture
Molto spesso marmellate e confetture (attualmente, in Europa, per marmellate si intendono i preparati a base di agrumi e zucchero; nel...

Dott. Lucio Catalano
20 giu 2015Tempo di lettura: 3 min
159 visualizzazioni
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Spuntini alternativi...
Oggi voglio darvi un’idea per uno spuntino alternativo, fresco e poco calorico, che può anche sostituire un pasto, magari se vogliamo...

Dott. Lucio Catalano
20 giu 2015Tempo di lettura: 2 min
30 visualizzazioni
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Granita di caffè
Estate, stagione di caldo, gelati e… granite. Tuttavia, si sente spesso parlare dei gelati, mentre le granite sono poco considerate e...

Dott. Lucio Catalano
12 giu 2015Tempo di lettura: 2 min
44 visualizzazioni
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Salse allo yogurt
Oggi parliamo di salse allo yogurt. Quando si cerca di perdere peso, uno dei problemi più grossi è… condire l’insalata! Spesso in una...

Dott. Lucio Catalano
8 giu 2015Tempo di lettura: 2 min
85 visualizzazioni
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Sedano rapa: due ricette gustose e ipocaloriche
Quanti di voi conoscono il sedano-rapa? Questa interessantissima, versatile e poco calorica verdura è molto poco sfruttata dalle nostre...

Dott. Lucio Catalano
9 dic 2014Tempo di lettura: 3 min
70 visualizzazioni
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