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Colazione alternativa: i pancakes
Chi si ricorda delle frittelle di Nonna Papera, quelle che spesso preparava per Paperino e i nipoti alla fattoria? Quelle soffici...

Dott. Lucio Catalano
15 mag 2020Tempo di lettura: 2 min
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Gelato allo Skyr: non solo buono, ma anche ipocalorico
Dal momento che tra pochi giorni entreremo ufficialmente nell'estate, ho ripreso a sperimentare qualche ricetta più fresca. Già in questo...

Dott. Lucio Catalano
5 giu 2019Tempo di lettura: 1 min
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Skyr, il “superyogurt” che viene dall’Islanda
Da qualche tempo in molti supermercati è possibile trovare lo Skyr. Si tratta di un prodotto caseario di origine islandese che sta...

Dott. Lucio Catalano
24 mar 2019Tempo di lettura: 2 min
232 visualizzazioni
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Ricetta per un tiramisù light
In questo periodo può capitare di avere qualche pandoro rimasto e sicuramente è forte la tentazione di sfruttarlo come base per qualche...

Dott. Lucio Catalano
10 gen 2019Tempo di lettura: 2 min
202 visualizzazioni
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I 10 cibi salva dieta che non dovrebbero mai mancare in cucina
Molto spesso, quando si cerca di fare un’alimentazione sana, i problemi di tutti i giorni, il lavoro e la fretta mettono i bastoni fra le...

Dott. Lucio Catalano
29 ago 2018Tempo di lettura: 3 min
334 visualizzazioni
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Dieci buoni motivi per fare la dieta d’estate
Molte persone pensano che iniziare una dieta d’estate sia difficilissimo, se non impossibile. Cercano infatti di correre ai ripari quando...

Dott. Lucio Catalano
1 lug 2018Tempo di lettura: 2 min
358 visualizzazioni
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Oli vegetali alternativi: l'olio di colza
Nell'ambito dell’analisi degli oli usati nell'industria alimentare, oggi esaminiamo l’olio di colza. Si tratta di un olio vegetale...

Dott. Lucio Catalano
20 giu 2018Tempo di lettura: 2 min
635 visualizzazioni
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Oli vegetali alternativi: l'olio di cotone
Leggendo nelle etichette di vari prodotti alimentari oggi si possono trovare tra gli ingredienti vari tipi di oli vegetali, alcuni...

Dott. Lucio Catalano
29 mag 2018Tempo di lettura: 2 min
750 visualizzazioni
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Pesto al basilico industriale: seconda puntata
Sulla scia del post di qualche settimana fa, quando oggi sono andato a fare la spesa, ho dato un occhiata al banco frigo dove si possono...

Dott. Lucio Catalano
22 mag 2018Tempo di lettura: 2 min
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Alternative al burro: pro e contro
Nel mondo salutista di oggi, uno degli imperativi sembra essere la “sostituzione” di un ingrediente. Se si sostituisce un ingrediente con...

Dott. Lucio Catalano
3 mag 2018Tempo di lettura: 2 min
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Pesto al basilico Barilla: cosa nasconde l'etichetta?
Oggi andando a fare la spesa ho notato questo vasetto di pesto al basilico. La sua etichetta recita: “Basilico italiano, naturalmente...

Dott. Lucio Catalano
18 apr 2018Tempo di lettura: 2 min
1907 visualizzazioni
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Pasta al glucomannano: quello che non vi dicono
Da qualche mese, diversi siti specializzati in prodotti dietetici hanno messo in commercio pasta, riso e noodles prodotti con una fibra...

Dott. Lucio Catalano
27 nov 2017Tempo di lettura: 3 min
6916 visualizzazioni
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Estrattori di succo: sono davvero un passo avanti?
Da qualche tempo è cominciata la moda dei succhi e dei centrifugati fatti in casa. Bar e locali non sembrano proporre altro e anche il...

Dott. Lucio Catalano
9 ott 2017Tempo di lettura: 3 min
241 visualizzazioni
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In una dieta non contano solo le Calorie...
Negli anni passati, quando si parlava di alimentazione, stile di vita, sport, si finiva sempre per mettere in gioco le Calorie. Questa...

Dott. Lucio Catalano
30 giu 2017Tempo di lettura: 3 min
227 visualizzazioni
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Pane soffice fatto in casa
Oggi voglio proporvi la ricetta per fare in casa dell’ottimo pane soffice, dalla consistenza simile a quella del pan brioche, ideale per...

Dott. Lucio Catalano
8 mag 2017Tempo di lettura: 2 min
108 visualizzazioni
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Carne separata meccanicamente: meglio evitarla
Würstel, Spam (la carne rosea e compatta contenuta in scatole generalmente rettangolari), crocchette di pollo, vari preparati a base di...

Dott. Lucio Catalano
1 mag 2017Tempo di lettura: 3 min
1409 visualizzazioni
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Glifosato e DON: meglio evitarli
In questi giorni hanno destato grande scalpore i risultati di un’analisi condotta dall’Associazione Granosalus sulla pasta di diversi...

Dott. Lucio Catalano
13 mar 2017Tempo di lettura: 3 min
288 visualizzazioni
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Muffin o plumcake fatti in casa vs industriali
Oggi voglio proporvi una ricetta facilissima per fare in casa degli ottimi plumcake o muffin, ideali per sostituire le classiche...

Dott. Lucio Catalano
4 feb 2017Tempo di lettura: 2 min
639 visualizzazioni
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È ufficiale: l'olio di palma è nocivo
Qualche tempo fa ho pubblicato un articolo dove spiegavo in termini semplici cos’è l’olio di palma. Il messaggio di fondo era che, in...

Dott. Lucio Catalano
13 lug 2016Tempo di lettura: 2 min
12 visualizzazioni
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Perché evitare il pane con carbone vegetale
Da qualche mese nei panifici più attenti alle novità, nei negozi di cibi bio e su riviste e blog, impazza il pane al carbone vegetale...

Dott. Lucio Catalano
9 mar 2016Tempo di lettura: 2 min
24 visualizzazioni
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