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Miti metropolitani: l'olio buono non fa ingrassare
Nella quotidianità delle nostre cucine, c’è un grande equivoco che ruota attorno all’olio d’oliva (e che si riflette poi a cascata su...

Dott. Lucio Catalano
29 giu 2020Tempo di lettura: 3 min
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Pubblicità di farmaci e messaggi sbagliati
Da qualche giorno gira su Facebook una pubblicità a mio parere altamente scorretta e pericolosa. Lo spot in questione riguarda il noto...

Dott. Lucio Catalano
4 lug 2019Tempo di lettura: 3 min
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L'inganno della marmellata grassa e dello yogurt light
Molto spesso, nell'ambito della mia attività, mi capita di ricevere domande del tipo “ma questa marmellata è grassa?” oppure “ho...

Dott. Lucio Catalano
19 giu 2019Tempo di lettura: 3 min
578 visualizzazioni
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Plumcake alla panna vs plumcake al latte: qual è il più magro?
Cercando ricette per plumcake mi sono imbattuto in una ricetta alternativa: “Plumcake al latte”. Apparentemente non ha niente che non va,...

Dott. Lucio Catalano
12 feb 2019Tempo di lettura: 2 min
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Ricetta per un tiramisù light
In questo periodo può capitare di avere qualche pandoro rimasto e sicuramente è forte la tentazione di sfruttarlo come base per qualche...

Dott. Lucio Catalano
10 gen 2019Tempo di lettura: 2 min
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Quante calorie ha davvero un'arancina?
Ogni anno, in vicinanza del 13 dicembre, mi capita di avere posta la fatidica domanda: “ma… le arancine sono ingrassanti?” Per questo...

Dott. Lucio Catalano
14 dic 2018Tempo di lettura: 2 min
28.265 visualizzazioni
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Sana alimentazione e attività fisica: perché devono andare di pari passo?
Due leggende metropolitane sono radicatissime nell’immaginario comune e sono assolutamente difficili da scalzare. La prima è quella che...

Dott. Lucio Catalano
10 ott 2018Tempo di lettura: 3 min
148 visualizzazioni
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Per dimagrire... bisogna mangiare di più!
Qualche giorno fa un’amica mi ha chiesto: “Mi hanno detto che non perdo peso perché mangio troppo poco. Secondo te questa cosa ha senso?...

Dott. Lucio Catalano
21 ago 2018Tempo di lettura: 3 min
3436 visualizzazioni
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Oli vegetali alternativi: l'olio di colza
Nell'ambito dell’analisi degli oli usati nell'industria alimentare, oggi esaminiamo l’olio di colza. Si tratta di un olio vegetale...

Dott. Lucio Catalano
20 giu 2018Tempo di lettura: 2 min
636 visualizzazioni
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Oli vegetali alternativi: l'olio di cotone
Leggendo nelle etichette di vari prodotti alimentari oggi si possono trovare tra gli ingredienti vari tipi di oli vegetali, alcuni...

Dott. Lucio Catalano
29 mag 2018Tempo di lettura: 2 min
750 visualizzazioni
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Pesto al basilico industriale: seconda puntata
Sulla scia del post di qualche settimana fa, quando oggi sono andato a fare la spesa, ho dato un occhiata al banco frigo dove si possono...

Dott. Lucio Catalano
22 mag 2018Tempo di lettura: 2 min
253 visualizzazioni
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Alternative al burro: pro e contro
Nel mondo salutista di oggi, uno degli imperativi sembra essere la “sostituzione” di un ingrediente. Se si sostituisce un ingrediente con...

Dott. Lucio Catalano
3 mag 2018Tempo di lettura: 2 min
223 visualizzazioni
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