top of page
Cerca


Consigli per una quarantena più leggera
In questo periodo di quarantena forzata, capita a tutti di trovarsi a fare i conti con dei ritmi un po’ sballati e con uno stress che...

Dott. Lucio Catalano
18 mar 2020Tempo di lettura: 5 min
111 visualizzazioni
0 commenti


L'inganno della marmellata grassa e dello yogurt light
Molto spesso, nell'ambito della mia attività, mi capita di ricevere domande del tipo “ma questa marmellata è grassa?” oppure “ho...

Dott. Lucio Catalano
19 giu 2019Tempo di lettura: 3 min
578 visualizzazioni
0 commenti


Gelato allo Skyr: non solo buono, ma anche ipocalorico
Dal momento che tra pochi giorni entreremo ufficialmente nell'estate, ho ripreso a sperimentare qualche ricetta più fresca. Già in questo...

Dott. Lucio Catalano
5 giu 2019Tempo di lettura: 1 min
922 visualizzazioni
0 commenti


Integratori proteici: sono davvero utili?
Internet e ambienti sportivi amatoriali, specie in questo periodo pre-estivo, sono letteralmente bombardati da pubblicità di integratori...

Dott. Lucio Catalano
23 apr 2019Tempo di lettura: 3 min
227 visualizzazioni
0 commenti


Skyr, il “superyogurt” che viene dall’Islanda
Da qualche tempo in molti supermercati è possibile trovare lo Skyr. Si tratta di un prodotto caseario di origine islandese che sta...

Dott. Lucio Catalano
24 mar 2019Tempo di lettura: 2 min
232 visualizzazioni
0 commenti


Besciamella tradizionale o besciamella vegetale?
In rete si trovano diverse ricette di besciamella alternativa a base di latte vegetale (generalmente soia o riso) o brodo vegetale....

Dott. Lucio Catalano
26 feb 2019Tempo di lettura: 3 min
662 visualizzazioni
0 commenti


Plumcake alla panna vs plumcake al latte: qual è il più magro?
Cercando ricette per plumcake mi sono imbattuto in una ricetta alternativa: “Plumcake al latte”. Apparentemente non ha niente che non va,...

Dott. Lucio Catalano
12 feb 2019Tempo di lettura: 2 min
206 visualizzazioni
0 commenti


Ricetta per un tiramisù light
In questo periodo può capitare di avere qualche pandoro rimasto e sicuramente è forte la tentazione di sfruttarlo come base per qualche...

Dott. Lucio Catalano
10 gen 2019Tempo di lettura: 2 min
202 visualizzazioni
0 commenti


Quante calorie ha davvero un'arancina?
Ogni anno, in vicinanza del 13 dicembre, mi capita di avere posta la fatidica domanda: “ma… le arancine sono ingrassanti?” Per questo...

Dott. Lucio Catalano
14 dic 2018Tempo di lettura: 2 min
28.265 visualizzazioni
0 commenti
bottom of page