Dott. Lucio Catalano7 set 20154 minPerchè ingrassiamo?Spesso, quando si mettono su più chili del necessario, scatta immediatamente la fase “mi metto a dieta.” Da questo momento in poi si...
Dott. Lucio Catalano19 ago 20152 min5 Consigli per smaltire un Ferragosto… di troppo!Ormai il Ferragosto è passato e staremo facendo tutti quanti la conta dei “danni” subiti. Perché, diciamola tutta, ogni tanto ci si deve...
Dott. Lucio Catalano13 lug 20152 minZuccheri: differenze reali e miti metropolitaniZucchero bianco o zucchero di canna? E’ un argomento spesso dibattuto. Alzi la mano chi non ha mai sentito un amico o qualcuno in TV...
Dott. Lucio Catalano20 giu 20152 minSpuntini alternativi...Oggi voglio darvi un’idea per uno spuntino alternativo, fresco e poco calorico, che può anche sostituire un pasto, magari se vogliamo...
Dott. Lucio Catalano8 giu 20152 minSalse allo yogurtOggi parliamo di salse allo yogurt. Quando si cerca di perdere peso, uno dei problemi più grossi è… condire l’insalata! Spesso in una...
Dott. Lucio Catalano5 giu 20153 minOlio di palmaIn questi giorni gira molto su Facebook l’articolo di Wired che potete leggere a questo link: http://www.wired.it/…/medi…/2015/05/22/5-co...
Dott. Lucio Catalano9 dic 20143 minSedano rapa: due ricette gustose e ipocaloricheQuanti di voi conoscono il sedano-rapa? Questa interessantissima, versatile e poco calorica verdura è molto poco sfruttata dalle nostre...
Dott. Lucio Catalano13 lug 20142 minIntegratori di sali minerali: sono davvero utili?In questa stagione di caldo e sudate si sente spesso dire “perché non prendi un po’ di questo o quell’integratore? Quando si suda molto...