Dott. Lucio Catalano14 dic 20182 minQuante calorie ha davvero un'arancina?Ogni anno, in vicinanza del 13 dicembre, mi capita di avere posta la fatidica domanda: “ma… le arancine sono ingrassanti?” Per questo...
Dott. Lucio Catalano10 ott 20183 minSana alimentazione e attività fisica: perché devono andare di pari passo?Due leggende metropolitane sono radicatissime nell’immaginario comune e sono assolutamente difficili da scalzare. La prima è quella che...
Dott. Lucio Catalano29 ago 20183 minI 10 cibi salva dieta che non dovrebbero mai mancare in cucinaMolto spesso, quando si cerca di fare un’alimentazione sana, i problemi di tutti i giorni, il lavoro e la fretta mettono i bastoni fra le...
Dott. Lucio Catalano30 giu 20173 minIn una dieta non contano solo le Calorie...Negli anni passati, quando si parlava di alimentazione, stile di vita, sport, si finiva sempre per mettere in gioco le Calorie. Questa...
Dott. Lucio Catalano1 mag 20173 minCarne separata meccanicamente: meglio evitarlaWürstel, Spam (la carne rosea e compatta contenuta in scatole generalmente rettangolari), crocchette di pollo, vari preparati a base di...